6 правил збереження засмаги після моря надовго

Для закріплення та збереження засмаги після моря необхідно ретельно доглядати шкіру, стежити за харчуванням. Підтримати красивий золотистий відтінок допоможуть інтенсивне зволоження шкірних покривів обличчя та тіла, регулярне відвідування солярію та наші статті про красу.

Харчування

Довше зберегти засмагу після моря допоможе правильний раціон. При складанні щоденного меню дотримуйтесь наступних рекомендацій:

Включіть у раціон продукти, багаті бета-каротином. Він запобігає появі новоутворень, розгладжує, зволожує шкіру, попереджає її передчасне старіння. Велика кількість бета-каротину містить моркву, солодкий перець, гарбуз, мед, буряк, картоплю та абрикоси.

Їжте продукти з вмістом лікопіну (солодкий перець, томати, гранати, вишня, редиска), який стимулює вироблення мелатоніну.

Вживайте достатню кількість вітаміну Е, який міститься у злакових культурах, горіхах, олії, жовтках, захищає клітини епідермісу від передчасного старіння, прискорює процеси регенерації.

Для запобігання сухості, лущення шкіри, включіть у раціон продукти, що містять селен (броколі, цвітна капуста, сметана, часник).

Інтенсивне зволоження

Зберегти молодість шкіри та гарну засмагу можна за допомогою регулярного застосування зволожуючих засобів фабричного виробництва та самостійного приготування. Серед популярних засобів догляду косметичних фірм виділяють:

• Biotherm Aquasource зволожуючий крем;
• Benefit Total Moisture лосьйон;
• Hydraphase Riche La Roche Posay.

Приготувати ефективний засіб для інтенсивного зволоження можна самостійно в домашніх умовах:

Спосіб приготування: Змішайте 30 мл рідкого гліцерину, 10 мл оливкової олії та 3 краплі ефірної олії кориці, підігрійте на водяній бані.

Застосування: Щодня після душу на все тіло.

Спосіб приготування: 50 мл соку алое змішайте з 2 ст ложками олії жожоба.

Застосування: Наносите 2-3 р/тиж. на область декольте, шию, обличчя.

Спосіб приготування: Змішайте 30 мл огіркового соку, 10 крапель олії мигдалю.

Застосування: Протирайте обличчя щодня після зняття макіяжу та перед сном.

Маски для обличчя

Шкіра обличчя при підтримці засмаги потребує посиленого зволоження та харчування, яке забезпечують косметичні маски. Серед фабричних продуктів для догляду популярні такі засоби:

• Garnier зволоження “Аква бомба” тканинна маска;
• Vichy Aqualia Thermal;
• Mineral 89.

Серед засобів домашнього приготування виділяють такі:

Спосіб приготування: Змішайте 2 ст.л., 20 мл свіжого морквяного соку, яєчний жовток.

Застосування: Наносите на обличчя на 20 хвилин 3-4 р. / Тиждень, попередньо розпаривши шкіру.

Спосіб приготування: 1 ст. оливкової олії змішайте з 2 ст.л. меду та 1 ч.л. меленої кориці.

Застосування: Наносите на обличчя на 10 хвилин 1-2 р./тиждень, після використання пілінгу.

Спосіб приготування: 1 сл.л жирної сметани змішайте з 3 краплями олії зародків пшениці.

Використання маски щодня перед сном. Наносите склад на попередньо очищену особу на 5-7 хвилин.

Відвідування солярію

Для підтримки засмаги після моря слід регулярно відвідувати солярій. Регулярність та тривалість процедур визначається типом та кольором шкіри, бажаним відтінком, типом використовуваних ламп.

У середньому солярій рекомендується відвідувати 1-3 рази на тиждень 5-10 хвилин. Пам’ятайте, що часте, тривале вплив на шкіру ультрафіолетових променів може призвести до онкологічних патологій, передчасного старіння, появи пігментних плям.

Народні засоби для збереження засмаги

Застосування народних рецептів допоможе відмовитись від косметичних засобів, що освітлюють шкіру. Крім того, багато рецептів забезпечують інтенсивне зволоження та харчування епідермісу. Серед популярних народних засобів виділяють:

• Оливкова олія, яку рекомендується наносити в невеликій кількості після душу.
• Маска для тіла на основі подрібнених помідорів. Візьміть 5-7 штук середніх помідорів, додайте|добавляйте| 1 ст.л. меду та 20 мл кукурудзяної олії. Наносьте склад на тіло на 20-30 хвилин 1-2 рази на тиждень після душу.
• Скраб із кавової гущі. Протирайте нею шкіру легкими рухами, що масажують, протягом 3-5 хвилин, потім прийміть контрастний душ.

Що не можна робити

Закріпити засмагу після моря і зберегти красивий золотистий відтінок шкіри тривалий час допоможе дотримання деяких застережень:

• уникайте потрапляння на шкіру води, що містить велику кількість хлору;
• відмовтеся від застосування скрабів для тіла з твердими та великими частинками;
• уникайте частого використання косметичних засобів, гелів для душу, у складі яких присутні кислоти, вітамін С, екстракти цитрусових фруктів;
• високі температури повітря та води посилюють відлущування шкіри, тому скоротите кількість відвідувань сауни чи лазні, а також прийомів гарячої ванни.