Плавание: техники и тренировки для разных возрастных групп
Догляд

Плавание: техники и тренировки для разных возрастных групп

Зачем нужно владеть техниками плавания? Плавание — это не только способ релаксации и отдыха. Это еще и отличный метод укрепления здоровья, развития гибкости и выносливости. Забудьте о суете и положительно сказывайтесь на своем благополучии, освоив различные техники плавания. Искренне верим, знание информации об этом процессе поможет вам провести тренировки еще продуктивнее и интереснее. Техника плавания: вольный стиль Первый на очереди — вольный стиль, который многие знают под названием кроль. Этот вид плавания предполагает маховое движение руками вперед, чередуя каждую руку, и попеременные взмахи ног. Главное, запомните: корпус должен быть как…

Read More
Цікаві факти про вівсянку
Про все

Цікаві факти про вівсянку

Вівсянка багата на білок Вівсянка займає друге місце серед круп за кількістю білка, поступаючись лише гречці. Один прийом їжі у вигляді вівсянки забезпечує нас 20% білка від щоденної норми. У вівсянки горіховий присмак Смак вівсяної каші багато в чому залежить від інгредієнтів, які додаються до каші: молоко, цукор, горіхи, ягоди. Смак вівсянки на воді без добавок – нейтральний, з легким присмаком. Вівсянка виводить з організму токсини Вівсянка особливо корисна мешканцям великих міст з несприятливою екологією, адже вона здатна виводити з організму токсини та солі важких металів, покращує роботу мозку та…

Read More
Валеріана лікарська
Про все

Валеріана лікарська

Серед великої кількості цілющих рослин валеріана лікарська займає лідируючі позиції. У народі її також називають котячий корінь, маун-трава або рожевий тисячолітник. Багаторічна рослина відноситься до сімейства валеріанових. Найчастіше воно росте на узліссях, схилах гір, у лісах, поблизу боліт та берегів річок. Що таке Валеріана в таблетках розповідають у цій статті https://ideas-center.com.ua/?p=16815. Опис та хімічний склад Трав’яниста рослина має специфічний запах та унікальний хімічний склад. Особливостями валеріани лікарської є наявність вертикального, короткого і товстого кореневища, навколо якого зосереджено безліч корінців; прямостоячого, борозенчастого, всередині порожнього стебла і розеточного, черешкового молодого листя. Квіти рослини є…

Read More