Плавание: техники и тренировки для разных возрастных групп
Зачем нужно владеть техниками плавания? Плавание — это не только способ релаксации и отдыха. Это еще и отличный метод укрепления здоровья, развития гибкости и выносливости. Забудьте о суете и положительно сказывайтесь на своем благополучии, освоив различные техники плавания. Искренне верим, знание информации об этом процессе поможет вам провести тренировки еще продуктивнее и интереснее. Техника плавания: вольный стиль Первый на очереди — вольный стиль, который многие знают под названием кроль. Этот вид плавания предполагает маховое движение руками вперед, чередуя каждую руку, и попеременные взмахи ног. Главное, запомните: корпус должен быть как…
Read More